Les émotions font partie de notre vie et la colorent différemment pour chacun·e d’entre nous; lorsque certaines émotions montent en nous, nous nous sentons parfois submergé·e·s, paralysé·e·s et la communication se brouille, avec nous-même et avec autrui. D’où viennent ces émotions ? Pourquoi les ressentons-nous si fort ? Quels enjeux y sont associés ? Durant cette journée, nous apprendrons à mieux accueillir, comprendre et exprimer nos émotions; nous explorerons aussi comment mieux les vivre dans les situations de conflit et comment préserver ou restaurer la communication.
Animation : Marc Dunant et Nicole Pellaud Buratti